للتغلب على الأرق.. ثلاث تقنيات للتنفس من أجل نوم هادئ وعميق | صحة | معلومات لا بد منها لصحة أفضل | DW | 22.12.2020
Herb Pharm (هرب فارم), منوم الأطفال العضوي السريع، خالي من الكحول، 1 أونصة (
مستشفى قصر خيار القروي - أطعمة تخلصك من الأرق وتساعد على النوم السريع والعميق ================================= 1- الموز الموز غني بالبوتاسيوم والمغنيسوم اللذان يساعدان على تهدئة عضلات الجسم والأعصاب كما أنه مصدر جيد